Целта на днешната ми тренировка бе да си върна формата от преди две седмици, но трябваше да внимавам и да не се контузя. От 10 до 11.30 основни упражнения и кихон. От доста време се опитвам да оправя стойката си. Малко съм наведен напред. Казват че си постигнал успех когато стойката ти е добра – изправен си, и това се получава съвсем естествено. Зная че при мен не се получава – трябва да полагам усилия както да държа гърба си изправен, така и да се сещам отново и отново да стягам стомаха си.
След 12.30 идва ред на джигейко. Моите правила за джигейко са следните:
- не мисли,
- атакувай с пълни сили,
- не отсъждай,
- използвай всичката енергия на духа си,
- бъди отпуснат
Истина е, че това не са лесни за следване правила. Но и аз не си падам по лесните правила. Имах щастието да направя няколко джигейка. Беше поучително и интересно. Формата ми от преди няма да се върне лесно. Така че целта за следващата тренировка ми е ясна.
No comments:
Post a Comment